Bienvenue dans cet espace dédié à la Sophrologie.

Ici vous pourrez découvrir ce qu'est la Sophrologie et ce qu'elle peut vous apporter.

La sophrologie qu'est ce que c'est?

La sophrologie à été créée par un neuropsychiatre, en 1960. Elle s'inspire de différentes techniques orientales et occidentales comme le yoga, l'hypnose, ou encore le zen. Toutes ces techniques permettent d'acquérir une meilleure connaissance de soi et de maintenir la sérénité nécessaire pour affronter tous les défis du quotidien et les étapes de la vie.


La sophrologie peut être pratiqué par tout le monde!

ADAPTABILITE est le mot d'ordre en sophrologie!

Chaque exercice est adapté à la personne, à ses besoins, à ses capacités, et à la forme du jour...


La sophrologie peut servir à installer l'harmonie dans notre vie mais elle peut aussi être utilisée comme technique thérapeutique.